Willkommen bei FASTINESS, deiner Anlaufstelle für ganzheitliches Fasten. Lass mich dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden, Leichtigkeit und gesunder Ernährung begleiten. Denn FASTINESS ist ein Gefühl: Dein Neustart durch Fasten. Sei glücklich! Sei FASTINESS!
Egal, ob du gerade erst mit dem Fasten beginnst oder bereits Erfahrung damit hast, ich bin hier, um dich zu unterstützen und zu inspirieren. Du hast Fragen zu meinen Angeboten oder bist dir unsicher, ob du fasten kannst? Dann kontaktiere mich noch heute für ein kostenloses Beratungsgespräch! Ich freue mich auf Dich.
Aktuelle Angebote:
Du suchst den perfekten Ort für eine Fastenwoche?
Wir starten gemeinsam in den Herbst mit einer 3 oder 6 – Tage Fastenwoche (inkl. Entlastungs- und Aufbautage) nach Buchinger. Dabei lernst du Grundzüge des Fastens kennen und wir beleuchten verschiedene Fastenmethoden. Zudem widmen wir uns dem Thema Bewegung und wie du damit nach der Fastenzeit deinen Start in das neue Jahr beleben kannst.
Dein Neustart durch Fasten mit Fastiness
Ort: Düdinghausen, Sauerland
Kurs: 16.10. -19.10.2025 (Noch 1 Platz frei)
Kursgebühr: 150,00 € (inkl. Fastenverpflegung & Programm)
Kurs: 19.10. -25.10.2025 (Noch 2 Plätze frei!)
Kursgebühr: 300,00 € (inkl. Fastenverpflegung & Programm)
Meine Angebote für Dich
Fastiness Home
5 Tage Heil-Fasten nach Buchinger
(auch online möglich)
Du möchtest zu Hause an deinem Wohlfühlort fasten und wünschst dir dabei die Unterstützung und den Austausch in einer Gruppe? Dann bist du hier genau richtig.
Genieße mein umfassendes Fastenangebot und sichere dir meine individuelle Betreuung und gleichzeitig die Kraft und Motivation einer Gruppe.
Du bekommst
- 10 Tage Fastenkur, inclusive Entlastungs- und Aufbautage (5 reine Fastentage)
- Individuell abgestimmte Fastenunterstützung, je nach physischem Bedarf
- Themenbezogene Inhalte
- Bereitstellung von umfassenden Anleitungen, Ressourcen und Tools, um das Fasten in der Komfortzone des eigenen Hauses sicher und effektiv durchzuführen
- Selbst zubereitete Fastenbrühe und Fastensäfte aus biologischem Obst und Gemüse
- Gemeinsame Wanderungen in der Umgebung
- Entspannungsangebote kombiniert mit Fachinformationen
- Individuelle Betreuung durch kleine Gruppen (max. 8 Personen)
FASTINESS HOME ist deine Gelegenheit, sich mit Gleichgesinnten zusammenzuschließen und die Fastenzeit gemeinsam zu erleben.
In einer unterstützenden und einfühlsamen Gruppenumgebung kannst du deine Fastenziele erreichen und dabei wertvolle Unterstützung und Motivation von anderen Teilnehmern erhalten.
Nutze die Kraft der Gruppendynamik, um deine Motivation zu steigern und durch schwierige Zeiten zu kommen. Gemeinsame Fastenzeiten, Aktivitäten und der Erfahrungsaustausch fördern deine individuelle Fastenerfahrung positiv.
Profitiere von meinen geleiteten Gruppenaktivitäten, die speziell darauf ausgerichtet sind, das Fastenerlebnis zu vertiefen, dein Wohlbefinden zu fördern und dich auf deinen Neustart nach dem Fasten vorzubereiten. Dazu gehören Entspannungsübungen, Meditation, Bewegungseinheiten und vieles mehr.
Wir bereiten gemeinsam die Fastenbrühen und -säfte zu, sodass du einen unmittelbaren Einfluss auf die Zusammensetzung hast. Sei gewiss: Es wird dir schmecken!
Auch in den Aufbautagen stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite. Du erhältst sorgsam ausgewählte Rezepte und bist mit dem neu erworbenen Wissen bestens für deinen Neustart vorbereitet.
Fastiness Unterwegs
Fastenreisen ins Sauerland
Du bekommst:
- 5 reine Fastentage nach Buchinger
- Eine kleine Gruppe von max 10 Teilnehmern
- Einladende Unterkünfte mit individuellen Vorzügen
- Lokale Entdeckungsreisen
- Geführte Wanderungen
- Ausgesuchte Fachinformationen
- Massage oder Wellness (je nach Ziel)
- Individuelle Betreuung während der Entlastungs- und Aufbautage
Auch in den Aufbautagen stehe ich dir mit Rat und Tat zur Seite. Du erhältst sorgsam ausgewählte Rezepte und bist mit dem neu erworbenen Wissen bestens für deinen Neustart vorbereitet.
Bei meinen Fastenwanderungen stehst du im Mittelpunkt und profitierst gleichzeitig von der Kraft der Gruppe. Deine Fastenreise – Deine Motivation – Dein Fastiness!
Fastiness Exklusiv
Fastiness Einzelcoaching
(auch online möglich)
Wenn du mehr Interesse daran hast, allein zu fasten, aber dafür beratende Unterstützung suchst, dann stehe ich dir mit meiner Erfahrung zur Seite.
Ich stelle dir dein maßgeschneidertes Fastenprogramm basierend auf deinen individuellen Bedürfnissen, Zielen und Lebensumständen zusammen und helfe dir, deine Fastenziele und deinen Neustart in dein Leben nach dem Fasten zu meistern. Denn FASTINESS bedeutet nachhaltige Verbesserung in deinem Leben.
Dabei biete ich dir eine umfassende persönliche Unterstützung, Motivation und Anleitung während deiner gesamten Fastenzeit und darüber hinaus, ganz nach deinen Wünschen.
Durch Feedback und Follow-up Sitzungen schaffen wir es, gemeinsam deinen Fortschritt zu überwachen und sicherzustellen, dass du deine Ziele erreichst.
FASTINESS EXKLUSIV wird online und in Präsenz angeboten. Ich bin immer für dich da.
Fastiness Seminare
Fastiness Seminare
(auch online möglich)
Das Angebot von FASTINESS wird durch Seminare und Infoveranstaltungen ergänzt, die ggfs. von jeweiligen Experten durchgeführt werden. Sie erweitern nicht nur dein Wissen, sondern geben dir kreative Inspiration, dienen der Entspannung und deiner persönlichen Weiterentwicklung.
Angefangen von Fachseminaren über das Fasten und Ernährung über Seminare zum Umgang mit Stress, Yoga spezial bis hin zu meditativen Beschäftigungen wie Malen oder Stricken ist alles dabei. Schau selbst und lasse dich inspirieren.
Impressionen
